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　　一坐就是一天，这是很多上班族的真实写照。近日，相干话题“久坐可能会增添糖尿病风险”敏捷激发热议，很多网友惊呼，“知道久坐晦气于健康，但怎样还与糖尿病相干联了呢？”记者采访得知，今朝研究注解久坐确切会增添患糖尿病的风险，首要与肥胖和胰岛素敏感性不足相干。扬子晚报/紫牛新闻记者 王梦航 　　江苏省省级机关病院内排泄科及糖尿病中间主任唐伟告知记者，久坐的人群年夜部门时候处于相对静止的状况，一方面因为体力勾当少，轻易致使超重和肥胖，而肥胖自己就是糖尿病的高危身分；另外一方面，从糖尿病的病发机制来讲，与胰岛素敏感性降落(也称胰岛素反抗)有关，久坐不动会使外周组织轮回削减或变慢，对葡萄糖的摄取和操纵能力降落，从而增添患糖尿病的风险。 　　除久坐不动、体力耗损少等缘由外，专家指出，这些糖尿病危险身分也应引发警戒。“有一种皮肤黑色素冷静常见于脖子或腋下，这类病症被称为黑棘皮病，常见于胰岛素反抗的肥胖患者。”唐伟注释说，“黑棘皮病不单单是皮肤变黑，还伴随皮肤增厚、粗拙和小突出等，一般青少年比成人更多见，常常可能提醒着内排泄疾病并伴随胰岛素反抗。” 　　另外，有糖尿病家族史、高血压、血脂异常、多囊卵巢综合征等患者，也是糖尿病的高危人群。“糖尿病的家族堆积性现象十分较着，此前接诊过一名老太太，她的三个孩子中两个明白诊断为糖尿病，另外一个则是糖前期。”唐主任介绍说，一般怙恃一方得了糖尿病，孩子得病风险会增添20%；怙恃两边均得了糖尿病，孩子得病风险会增添50%。“另外，孩子诞生体重过年夜(庞大儿体重跨越4千克)，也是糖尿病的危险身分，往后得病概率会更高。”他强调，孕期宝妈也应节制体重，如若怀孕时代血糖高，今后也会更容易患糖尿病。 　　专家指出，不单单是糊口习惯、遗传、疾病等身分，药物利用也可能增添糖尿病的风险。“红斑狼疮患者由于持久利用激素类药物医治，以后会更容易产生糖尿病。”唐主任介绍说，这在临床上很常见，首要与两类药物利用相干，一类为类固醇，糖皮质激素等；另外一类是持久接管神经病药物或抗抑郁症药物医治。 　　糊口中，还有一种高危环境很轻易被疏忽。“假如春秋跨越40岁，体检中又发现血糖偏高，固然还没有到达糖尿病尺度，但已高于正常程度，大师必然要引发正视。”唐主任提示，对糖尿病的高危人群，即便没有呈现典型的症状如“三多一少”，即多饮、多尿、多食和瘦削，也应按期查抄血糖程度。“平常还应避免久坐，建议每隔1小时起来勾当几分钟；饮食需平衡，连结体重，避免肥胖。” 　　作者：王梦航 　　(扬子晚报) 【编纂:曹子健】