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　　◎刘长运 　　手机掉明是指在暗中的房间长时候阅读智妙手机后，一只眼或双眼临时掉明的现象。这个词起首呈现在2016年的《新英格兰医学杂志》上。这类短暂性的目力损失能在几分钟内恢复正常，没有证据注解它会造成持久侵害。 　　当人们在暗中的房间里阅读敞亮的智妙手机屏幕，一只眼被像枕头如许的物体粉饰住时，凡是会产生手机掉明。这类现象被认为是因为一只眼顺应光，而另外一只眼顺应暗中情况而酿成的。 　　当用户封闭手机屏幕时，顺应暗中情况的这只眼睛能当即很清晰地看见工具。但是，一向盯着手机屏幕看的另外一只眼睛需要一段时候才能再次顺应暗中的情况。 　　也有双眼手机掉明的陈述。在这类环境下，用户的两只眼睛都由于长时候看手机屏幕而需要一段时候来从头顺应暗中的情况。 　　固然有些人感觉他们手机掉明后目力产生了转变，但手机掉明其实不会造成任何并发症。呈现这类现象的人只是在几分钟内难以看清晰工具，但这类不适很快就曩昔了，最长不跨越15分钟。 　　呈现这类环境一般无需就诊，期待自行恢复便可。但是，假如目力降落在15分钟后还没法恢复，或有其他症状，如忽然间的眼睛痛，就需要实时去看眼科大夫。 　　固然手机掉明与任何并发症无关，但常常不中断地看手机遇造成眼睛干燥和痛苦悲伤。慢性干眼症会致使持久的不适感和角膜问题。为避免这一问题，可以采取“20-20-20”的方式，即每看20分钟数据屏幕，就朝20英尺(约6米)外的物体看20秒。(北京青年报) 【编纂:刘阳禾】